我们每天都需要刷牙，但是对于刷牙的正确方法知道的人确实少之又少，多数人都是拿起牙刷胡刷一通就完事了。家长有时会对孩子的刷牙习惯有所忽视，这对孩子的牙齿健康是相当不利的，这些不良的刷牙习惯还会对牙齿造成不可修复的缺陷。今天就让我们来学习下最为正确的刷牙方法吧！

 

上牙表面的刷法：将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下旋转刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。所有的上牙表面都用此方法去刷牙，记住要将全部牙齿都刷到。特别注意外牙千万不能使用拉锯式，这样会对牙齿造成损害。

 

上牙内面的刷法：对于上牙内面除前门牙以外的部分还是从上往下旋转刷牙，方法和表面相同。但是前门牙部分如果使用这样的方法不好操作，所以对于这几颗牙齿我们可以将牙刷竖起来从上往下刷。

 

下牙表面的刷法：下牙的表面同上牙的表面方法相同还是采用旋转刷牙，但是由原来的从上往下，变成现在的从下往上，这样的方法的目的就是能够清除牙齿缝中的杂物。

 

下牙内面的刷法：下前牙的内面门牙，一定要认真刷，把牙刷竖过来，从下往上刷，这里极其容易生牙科疾病。其他的内面牙齿还是采用外面的旋转刷法，可以很好的保证我们的牙齿健康。

 

咬合面的刷法：咬合面我们就可以采用我们习惯的拉锯式刷法，因为这部分牙齿的牙釉质耐磨损，一般情况下都不会刷出什么问题来的。

 

刷牙每次刷三分钟为宜，要做到早晚刷牙，这样有利于保持牙齿的健康。保证了牙齿健康，让孩子吃起东西来又香又甜！

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