问题呈现

我的孩子一直不好好吃饭，怎么办？

问题回复

孩子不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。要让孩子好好吃饭，父母需要做好以下几点：⒈⒉⒊⒋⒌

⒈创设固定的进餐环境

每个家庭吃饭都要有固定的餐厅、固定的餐桌、固定的位置就餐，孩子一旦坐在自己的固定就餐位置上就知道要吃饭了，这样可使孩子树立正确的进餐观念，养成在固定地方吃饭的好习惯。

⒉引导孩子做好餐前准备

吃饭前，父母应提前让孩子收拾好自己的玩具，穿好围兜，洗干净小手，做好就餐准备。并鼓励孩子帮助父母做一些力所能及的餐前准备，比如摆碗、筷等，以吸引孩子对进餐的注意力。

⒊营造良好的进餐氛围

吃饭时父母可以和孩子谈论哪些食物好吃，哪些有营养，唤起孩子对吃饭的兴趣。如果孩子一时不想吃，不要强迫孩子，也不要打骂孩子，可以先把饭菜撤下去，等下一顿孩子饿了，再热热给他吃。如果孩子有了一点进步，父母须及时地鼓励他，夸奖他。

⒋培养良好的进餐习惯

父母要告诉孩子，吃饭就是吃饭，要规规矩矩地坐在饭桌前，不要让孩子养成一边吃饭一边看电视或玩玩具的习惯。吃饭时父母不要追喂孩子，应鼓励孩子自己进餐，不挑食，不把饭粒掉桌上，不吃剩饭，好吃的食物大家一起吃等。父母还要合理控制孩子零食，不能因为孩子不好好吃饭，担心孩子饿，就有求必应给他零食吃

⒌重视就餐礼仪的言传身教

孩子虽小，但是他已经有了很强的模仿能力。如果他在餐桌上看见别人含着满嘴食物大笑、乱丢食物、敲餐具等，看见家人吃饭时端着饭碗东走西跑，他也会模仿这样做。所以，大人要注意自己在餐桌上的言行举止，要求孩子做到的自己首先做到，而且爸爸与妈妈之间、父母与祖辈之间的要求与态度都必须一致。